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車、カメラなどいろいろ,日々思うこと。


by purigorota77
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自分との闘い!?

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脊柱管狭窄症の症状がひどくなり、薬の服用とリハビリトレーニングを続けている。
しかし相変わらず、足のしびれと痛みに悩まされている。
が、泣き言を言ってもどうにかなるわけでもないので、自分なりに
工夫しながらやっているのだ。
今日YouTubeで、症状を軽くできそうなストレッチ運動を見つけた。
さっそくジムでやってみた。
とりあえず、朝晩に1セットづつやっていこうと思う。
1~2ヶ月やってみて、少しは効きそうだと思えたら継続しよう。

by purigorota77 | 2018-04-03 23:56 | リハビリ | Comments(0)