2018年 04月 03日
自分との闘い!?脊柱管狭窄症の症状がひどくなり、薬の服用とリハビリトレーニングを続けている。
しかし相変わらず、足のしびれと痛みに悩まされている。
が、泣き言を言ってもどうにかなるわけでもないので、自分なりに
工夫しながらやっているのだ。
今日YouTubeで、症状を軽くできそうなストレッチ運動を見つけた。
さっそくジムでやってみた。
とりあえず、朝晩に1セットづつやっていこうと思う。
1~2ヶ月やってみて、少しは効きそうだと思えたら継続しよう。
by purigorota77
| 2018-04-03 23:56
| リハビリ
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