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by purigorota77
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リハビリをして思う事

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今日土曜日は、リハビリ指導を受ける日なので病院へ。
昨年の10月から通い始め4ヶ月が経ったが、膝の痛みも無くなりそろそろ終了になりそう。
しかし、筋力の衰え、股関節の硬さ、バランスが悪い等、いろんな指摘を受けている。
一旦、病院へ通ってのリハビリは終わるかもわからないけど、
自主的なトレーニングはまだまだ続けなくてはと思う。
リハビリに通う前は、膝の痛みはこのまま取れないんじゃないかと心配していたが、
理学療法士さんの指導のおかげで膝の痛みは無くなった。
たぶん、一人じゃ膝の痛みをかかえていたまま、途方に暮れていただろう。
普段の生活、運動、スポーツでもアドバイスをしてもらえる環境が必要だなと実感した。
やっぱり、プロの方の指導は的を得ているし信頼できるもんだ。

あと、椎間板ヘルニアの治療も継続中だし、満身創痍と言ったら満身創痍だな~。

Commented by shinzo_h at 2018-02-12 11:14
ある程度のガタが出てくるのは仕方がないことかもしれませんが、できる限り長く身体を思うように動かせるように維持したいものですね。
Commented by purigorota77 at 2018-02-12 20:36
> shinzo_hさん
もう若い頃のようにはいけないみたいです。
結局、我が身になって初めて感じるもんなんですね。
出来る範囲でしっかり運動して、体力を維持していこうと思います。
by purigorota77 | 2018-02-10 22:50 | リハビリ | Comments(2)