日課のリハビリ

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今日は40分、日課のリハビリ(自主トレーニング)
膝まわり、側筋、背筋、腹筋、スクワット等の体幹を3セットづつ
もっと膝まわりの筋肉を鍛えないとだめだろうな。

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by purigorota77 | 2017-11-14 23:50 | リハビリ | Comments(0)