人気ブログランキング |

車、カメラなどいろいろ,日々思うこと。


by purigorota77
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

ジムでの、最近の定番コース

f0287038_2153468.jpg

仕事の疲れやストレス解消!?に最近の日課は
プールのジャグジーで30分ぐらいまったりし、
超音波水流で身体のマッサージを2セットし、身体の体温を上げ
プールでウォーキングを30~40分すること。
時間が経つにつれて、心地よい疲労感の代わりに、雑念が少しづつ消えていく。
体重も結構減るので、頑張らないエクササイズかな。
f0287038_2234611.jpg

いよいよ梅雨入り。
by purigorota77 | 2016-06-04 22:05 | スポーツクラブ | Comments(0)